Yogahelg med lugn och läkande yoga.

Vi gör yoga som passar alla oavsett tidigare erfarenhet. De yogaformer vi använder under denna helg är YinYoga, Holi Yoga, Hatha Yoga som varvas med olika meditationer och mindfuness.

Ge dig tid till återhämtning, påfyllning, för att i kärlek och närvaro möta dig själv.
Du kommer att få uppleva de kraftfulla vibrationerna från olika instrument bla. Gongar, tibetanska sjungande skålar, flöjt m. m. Rosa önskar att du berättar om dig själv lite kort, om du har skador, sjukdom, allergier, om du yogat förut, några förväntningar eller funderingar. All information om dig tillhandahåller endast Rosa och under sekretess. Mejla eller ring Rosa på info@kroppsreconden.se eller 070-240 70 76. Hemsida www.kroppsreconden.se

Datum: 19-21 oktober 2018.

Vi startar kl. 17.00 på fredagen och slutar söndag kl. 15.00.
Du kan checka in från kl. 15.00 och checkar ut kl. 10.00
All mat är vegetarisk. Meddela Sätra Bruk om eventuella matallergier.

Dag 1: Middag
Dag 2: Frukost lunch och middag.
Dag 3: Frukost och lunch.
Te & frukt finns i yogasalen.

Pris:
Hela helgen är 3300 kr
2 dagar utan övernattning 1700 kr
1 natt 2 dagar 2500 kr

För att din plats ska vara bokad betala hela avgiften antingen via bokningsmodulen på Rosas hemsida www.kroppsreconden.se eller kontakta Sätra Bruks Herrgård på 0505 210 25.

Schematider inför helgen med reservation för ändringar:

Fredag
17.00 Samling & Yoga
19.00 Middag
20.00-21.00 Meditation ev. utomhus
Lördag
8.30-10.00 Yoga
10.00-11.00 Frukost
11.00-12.00 Meditation
13.30 Lunch
15.00-17.00 Gongbad & Sound Journey & Yoga
19.00 Middag
På egen finns möjlighet till t.ex. Bastubad med utomhus bad
Söndag
8.30-10.00 Yoga
10.00-11.00 Frukost
11.00-13.00 Meditation m.m.
13.00-14.00 Lunch
14.00-ca.15.00 Samling & avslut

Att tänka på:

Ta med er yogamatta, filt, bolster/kudde om ni har, annars meddela Rosa så tar hon med sig allt till dig!

Ha även med er kläder för utomhusbruk, mjuka bekväma kläder till yogan, badkläder om du vill ta ett dopp. Vattenflaska (tätslutande), Block och papper om du vill skriva något.

Välkomna!

""Ett fantastiskt ställe att Yoga på och god vegetarisk mat!""Maria W